どもー二郎です(^o^) 美容のため、健康のため、格好良くなるため、可愛くなるため、様々な理由でダイエットをされている方は沢山います しかしダイエットをしているのに、痩せることができ体重が減る方もいれば、痩せることができ…

どもー二郎です(^o^) 私は糖質制限ダイエットをしていたのですが、糖質制限中の外食には気を使いますよね そんな糖質制限ダイエット中おすすめ外食メニューは色々ありますが、なかでもいきなりステーキはおすすめです そんなダイ…

どもー二郎です 約3ヶ月のダイエットが終わり3ヶ月で-12キロの痩せることに成功しました 私が行ったダイエット手法は以下の3つです 中でも糖質制限と筋トレは最も効率的に痩せることのできる方法だと思います しかし糖質制限中…

どもー二郎です(・∀・) 最近ようやくダイエット期間が終わりました！！ 2018年6月13日からダイエットをはじめて、2018年9月13日までの3ヶ月間ダイエットをしていました(・∀・) ダイエット前が78.0kg ダイ…

どもー二郎です・ω・ 筋トレをしている方には切っても切り離せない存在のプロテインですが、私はずっとビーレジェンドというプロテインを飲んでいました 私がビーレジェンドを飲んでいた理由はコスパが高くてタンパク質含有量が多いか…

どもー二郎です(・∀・) ダイエット中は毎日が自分との戦いです 私は自分との戦いに負けたくないので、食べるもの、飲むものには気をつけています しかーーーし！ 会社に所属するサラリーマンには飲み会というダイエット中の天敵が…

どもー二郎です(・∀・) コンビニでおでんが販売され始めるシーズンになりました・ω・ 会社に行く平日はコンビニ飯が多いのですがダイエット中に食べれる商品のレパートリーも尽きてきたので、このコンビニおでんの販売開始を待ちに…

どもー二郎です・ω・ ダイエットと言えば、筋トレと有酸素運動が王道で一般的です 筋トレと有酸素運動を効率よく行うことのできるスポーツジムは時間さえ取れれば通うべきだと思います しかしジムに通っている初心者の場合筋トレの仕…

どもー二郎です(・∀・) 私は3ヶ月間で10キロ以上のダイエットに成功したのですが、ダイエットを始めたきっかけは健康診断で引っかかったからです笑 しかし実際にダイエットをしてみて体重が落ちたこと以外にもダイエットのメリッ…

どもー二郎です・ω・ 糖質制限中外食時でダイエッターの味方といえばいきなりステーキですよね！ いきなりステーキは、食べたグラム数によって会員ランクが決められていて3000gを超えるとゴールド会員にランクアップします ゴー…