どもー二郎です(・∀・) ダイエットを初めてもう少しで2ヶ月が過ぎようとしています 私は健康のためにダイエットを始めたのですが、実はダイエットをしてみて体重の変化以外にもダイエットのメリットをいくつも感じています これか…

どもー二郎です・ω・ 糖質制限中外食時でダイエッターの味方といえばいきなりステーキですよね！ いきなりステーキは、食べたグラム数によって会員ランクが決められていて3000gを超えるとゴールド会員にランクアップします ゴー…

どもー二郎です 糖質制限ダイエットをしている方の1番の悩みは食事！ 特にサラリーマンの方だとランチにめちゃめちゃ悩むと思います 外食できる場所は限られているし、、かといってお弁当を作る気力もないし、、 そんな方のためにコ…

どもー二郎です(・∀・) ダイエットを頑張っている皆さんの悩みはやはり普段の食事ですよね！ ダイエット中に過度な食事制限をして筋肉まで落ちてしまっては、基礎代謝が減ってしまいリバウンドの原因となってしまいます・ω・ 筋肉…

どもー二郎です(・∀・) 糖質制限をしていると、とてつもなく甘いものが食べたくなったり飲みたくなったりしますよね:D 私の糖質制限ダイエットで唯一飲む甘い飲み物はコカ・コーラゼロです コカ・コーラゼロの栄養分はこのような…

どもー二郎です(・∀・) バターコーヒーダイエットって聞いたことありますか？ 私の会社の同僚も複数人やっていてでめちゃめちゃ流行っています・ω・ コーヒーはわかりますが、バターってなに…バターとコヒー&#82…

どもー二郎です(・∀・) ダイエットで脂肪を効率よく燃焼させるには有酸素運動として水泳がおすすめとご紹介しましたが水泳ってプールを見つけないといけないし、割とハードルが高いですよね・ω・ 手軽なダイエット方法としてはラン…

どもー二郎です・ω・ ダイエットを行うのに効率的な方法は筋トレと有酸素運動です 開始1ヶ月ちょっとで-6kgの効果がすでに出ているので間違いはないです•̀.̫•́✧ ジムには有酸素運動と筋トレのマシン両方ありますよね・ω…